Главная » Заболевания кожи головы » Слабые выпадающие волосы

Слабые выпадающие волосы

На состояние волос влияет множество факторов — как внутренних, так и внешних. Иногда их ослабление имеет генетическую основу, является результатом гормональных изменений или следствием неправильного питания. Также бывает, что ухудшение состояния волос вызвано ненадлежащим уходом или является побочным эффектом некоторых заболеваний.

Слабые волосы — что это такое?

Подозреваешь, что твои волосы стали слабыми? Внимательно посмотри на их состояние и подумай, замечаешь ли ты у себя какие-либо из перечисленных симптомов:

усиленное выпадение волос — слабые волосы выпадают в большем количестве, чем здоровые;
сухость, шероховатость и тусклость — если прическа внезапно теряет блеск, становится тусклой и неприятной на ощупь, это может быть признаком ослабленных волос;
секущиеся кончики, ломкость и пушистость — всё это также способствует более сильному спутыванию волос;
волосы становятся тонкими и медленно растут;
на коже головы может появиться перхоть.

Слабые волосы – самые распространённые причины

На состояние волос влияют как врождённые, так и приобретённые факторы. В первом случае слабые волосы имеют генетическую основу – если твои родители сталкивались с такой проблемой, вероятность её появления у тебя выше.
К приобретённым факторам, в частности, относится неправильное питание. Если твой организм не получает достаточное количество питательных веществ, волосы не смогут быть в хорошем состоянии.

Для того чтобы волосы были здоровыми, блестящими и густыми, им необходимы:
– витамины – прежде всего D, E, C и A;
– минералы – особенно цинк и железо;
– ненасыщенные жирные кислоты.

Влияние внутренних и внешних факторов

Тонкие и редкие волосы чаще всего являются результатом одновременного воздействия как внутренних, так и внешних факторов. Очень часто на их состояние влияет рацион. Если ты питаешься неправильно, в твоём меню не хватает витаминов, белков и минералов, со временем волосы обязательно станут тонкими и редкими.
Для здоровья волос и их хорошего состояния очень важно употреблять продукты, богатые витаминами A, E и биотином, а также минералами — цинком, железом, медью и йодом.

Тонкие и редкие волосы – также следствие неправильной или агрессивной укладки

Тонкие и редкие волосы часто являются результатом неправильной, а иногда и агрессивной укладки. Ежедневное использование выпрямителя или фена, частое начёсывание, ношение тугих причёсок (например, тугой хвост), а также регулярное окрашивание – всё это значительно ослабляет волосы как у корней, так и по всей длине.

На толщину волос также существенно влияют гормональные факторы. Волосы становятся тоньше и начинают выпадать после родов, в период менопаузы, а также при заболеваниях щитовидной железы, избытке андрогенов или синдроме поликистозных яичников.

Кроме того, волосы могут терять густоту и становиться тоньше из-за стресса или приёма некоторых лекарств, например, антидепрессантов или иммунодепрессантов. Также некоторые заболевания вызывают истончение и выпадение волос. Среди них: анемия, диабет и псориаз.

Как укрепить тонкие и слабые волосы?

Прежде всего стоит обратиться на консультацию к трихологу. Специалист определит тип, структуру волос и их состояние. Он расскажет, как правильно ухаживать за волосами и как их укрепить.
Сегодня доступны различные процедуры, способствующие утолщению и укреплению волос. Трихолог подберёт те, которые будут наиболее эффективными именно в твоём случае, укажет причины проблемы и предложит оптимальные методы лечения.

Здоровая диета, избегание вредных процедур, использование качественных шампуней и кондиционеров — всё это положительно влияет на укрепление волос и улучшение их состояния.

Здоровое питание, богатое витаминами, минералами и белком, может положительно сказаться на состоянии волос. Стоит употреблять продукты, содержащие кератин, такие как мясо, яйца, орехи, семена, рыба и овощи.
Избегай частого окрашивания и выпрямления волос. Выбирай мягкие шампуни и кондиционеры, подходящие именно для твоего типа волос.
Регулярная стрижка кончиков помогает предотвратить сечение и ломкость, что способствует общему укреплению и увеличению толщины волос.
Избегай сушки волос феном на высокой температуре, так как чрезмерное тепло может повредить структуру волос.
Массаж кожи головы стимулирует кровообращение и активизирует волосяные фолликулы, что способствует росту здоровых волос.
Поддержка организма соответствующими пищевыми добавками, такими как биотин, витамины A, C, D, E, а также минералы — цинк, железо и селен — может быть полезна для волос.

Как ухаживать за тонкими волосами?

Если ты не знаешь, с чего начать правильный уход за тонкими волосами, прежде всего стоит обратиться к трихологу. Именно в трихологическом кабинете ты узнаешь всё о типе и состоянии своих волос, а также получишь рекомендации по правильному уходу.
Существует множество процедур, которые улучшают толщину волос, а также много косметических средств, обещающих чудесные результаты. Наша задача — подобрать именно те средства, которые будут эффективны в твоей конкретной ситуации.
После обследования пациента мы определяем природу проблемы и предлагаем соответствующие решения.

Тонкие волосы очень чувствительны, поэтому требуют деликатного ухода.
Тонкие волосы являются чрезвычайно чувствительными, поэтому уход за ними должен быть мягким и продуманным. Хорошим решением будет использование восстанавливающей сыворотки, которая укрепляет структуру волос.
Также важно ежедневное мытьё, так как волосы с такой структурой склонны к быстрому загрязнению. Во время мытья стоит делать массаж кожи головы — это улучшает кровообращение, стимулирует волосяные луковицы, благодаря чему волосы становятся крепче и начинают расти быстрее. Кроме того, это может улучшить густоту причёски.
Если волосы тонкие и редкие, важную роль играет их длина — правильно подобранная причёска имеет большое значение. Длинные тонкие волосы, к сожалению, часто выглядят вялыми, тогда как длина до плеч подходит значительно лучше.

Идеальные причёски для тонких и редких волос — это:

асимметричное каре (боб),
стрижки «пикси»,
разнообразные собранные укладки,
причёски до плеч.

Профессиональная стрижка придаст объём тонким прядям и сделает их визуально гуще и аккуратнее.

Тонкие волосы — чего следует избегать?

Осознание факторов, которые ухудшают внешний вид и состояние волос, — первый шаг к их восстановлению.
Серьёзно вредят структуре и внешнему виду волос:

частое окрашивание;
длительное осветление;
химическая завивка.

Кроме того, ежедневное выпрямление, использование плойки, начёс или неправильное расчёсывание также повреждают волосы, делая их сухими, ломкими, слабыми и склонными к выпадению.

Во время восстановления волос стоит отказаться от использования фена и позволить волосам высыхать естественным способом.

Поэтому, если у тебя тонкие волосы, которые легко путаются, но ты не хочешь полностью отказываться от окрашивания или осветления, обращайся только к профессионалу.

Отдельное внимание следует уделять средствам для ухода и укладки волос.
Необходимо избегать косметики с агрессивным составом. К вредным ингредиентам для тонких волос относятся:

этиловый спирт (alcohol denat.),
SLS (лаурилсульфат натрия),
синтетические консерванты,
искусственные ароматизаторы.

Выбирай деликатные, натуральные средства, которые будут заботиться о твоих волосах, а не вредить им.

Увеличение объема волос

Как придать объем тонким волосам? Обрати внимание на то, правильно ли ты очищаешь кожу головы. Во время мытья мы часто сосредотачиваемся только на длине волос, а кожу головы моем поверхностно. Это приводит к тому, что кожа головы быстрее становится жирной, а волосы у корней теряют объем и выглядят «прилизанными».
Хорошим решением будет добавить пилинг кожи головы в регулярный уход. Это поможет глубоко очистить поры, улучшить кровообращение и стимулировать рост волос.
Если у тебя тонкие волосы, выбирай средства с легкой, невесомой текстурой, которые не утяжеляют пряди. Это касается как уходовой косметики (шампуни, кондиционеры, маски), так и средств для укладки.

Правильный уход = легкость, свежесть и заметный объем.

Термозащита волос

Помни, что нельзя перегревать кожу головы и нужно защищать волосы от высокой температуры. Ограничь использование горячих стайлинговых приборов и всегда используй термозащитные средства. Суши волосы с помощью холодного воздуха.

Деликатное расчесывание

Будь осторожна с волосами. Избегай начесывания и резкого расчесывания. Всегда начинай расчесывать волосы с кончиков и постепенно двигайся вверх (это помогает избежать повреждений). После мытья не выкручивай и не три волосы. Вместо этого аккуратно прикладывай полотенце к волосам и впитывай лишнюю влагу.
Не забывай регулярно подстригать поврежденные кончики.

Масла для тонких волос тоже могут быть полезны, укрепляя и восстанавливая их. Однако важно не наносить масло непосредственно на кожу головы или у корней. Выбирай масло, которое подходит пористости твоих волос.

Можно ли лечить слабые волосы?

Основой эффективного лечения слабых волос является определение причины проблемы. Если их ослабление является результатом приема определённых лекарств, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы попытаться заменить их на другие, не вызывающие таких побочных эффектов. Если причиной слабых волосяных фолликулов являются гормональные нарушения (например, гипотиреоз), нужно обратиться к специалисту, который поможет нормализовать уровень гормонов.
В случае, когда проблема возникает из-за неправильного ухода, стоит изменить свои привычки. Можно начать использовать более деликатные косметические средства, избегать вредных процедур, а также соблюдать соответствующую диету.
Не забудьте также о визите к трихологу. Специалист проверит состояние ваших волос и кожи головы, что позволит точнее определить проблему и подобрать соответствующие методы лечения.

Процедуры для регенерации волос
Ослабленные волосы — это эстетическая проблема, с которой можно бороться разными способами. Самое важное — определить причину этого состояния и устранить факторы, вызвавшие ослабление. Это не всегда возможно, и не всегда этого достаточно. К счастью, эстетическая медицина предлагает широкий спектр процедур, которые помогут укрепить волосы и вернуть им красивый вид.